“ICH HABE KREBS”

Die Schockdiagnose Krebs kann einen mitten im Leben treffen – der Erhalt einer solchen Nachricht kann große Verunsicherung auslösen, Ängste verursachen und schon bald danach können viele Fragen auftreten. Wie kann ich mich auf die Krebstherapie vorbereiten? Welche Behandlung bekomme ich und wie sind die Nebenwirkungen? Wie teile ich es meinen Angehörigen mit und wie gehen sie damit um? Brauche ich psychische Unterstützung? Kann ich weiterhin arbeiten? Wie gehe ich in meinem sozialen und privaten Leben mit meiner Krebserkrankung um und wie wird sich mein Leben mit Krebs verändern? Viele Gefühle, Sorgen und Fragen können bei dieser Diagnose und dem weiteren Leben mit Krebs bei dir und auch deinen Angehörigen auftreten. Das Leben mit Krebs kann auch viele Umstellungen für deinen Alltag mit sich bringen. Deine zwischenmenschlichen Beziehungen, dein Familienleben und deine Arbeit können davon beeinflusst werden. Eine Krebsbehandlung kann Veränderungen deines körperlichen und seelischen Wohlbefindens hervorrufen sowie Auswirkungen auf deine Haare, Haut und Nägel haben.

Du kannst dich darauf verlassen, dass Ärzte und andere medizinische Fachkräfte wie Physiotherapeuten dich in dieser Zeit unterstützen. Im Folgenden erfährst du, welche Unterstützung du bei Krebs erhältst und wie du für mehr Wohlbefinden deiner Seele und deines Körpers sorgen kannst.

“WENN DU DAMIT ANFÄNGST, AUF DICH SELBST UND DEINE BEDÜRFNISSE ACHT ZU GEBEN, KÖNNEN DIR EINIGE DINGE LEICHTER FALLEN ...’’

Muriel, 38 Jahre alt.

DEIN LEBEN MIT KREBS: WIE DU DICH KÖRPERLICH UND GEISTIG AUF DIE
KREBSTHERAPIE VORBEREITEN KANNST

Nach deiner Diagnose und vor Beginn deiner Therapie gibt es ein paar Dinge, die du vorbereitend vor der Krebsbehandlung für deine Seele und deinen Körper tun kannst.

Sogenannte Patientenverbände können dich unterstützen, dich auf die möglichen Herausforderungen vor Behandlungsbeginn vorzubereiten. Sowohl online als auch persönlich kannst du dort Menschen mit ähnlichen Diagnosen und Experten treffen, welche dir auf unterschiedlichste Weise beistehen und Ratschläge für die Vorbereitung auf die Therapie geben können.

Darüber hinaus bieten sportliche Aktivitäten und Bewegung Möglichkeiten, das körperliche Wohlbefinden zu verbessern. So kannst du zum Beispiel, Pilates oder Sophrologie ausprobieren, um deinen Körper sowie deinen Geist zu entspannen, dich mental auf die bevorstehenden Veränderungen einzustellen und die Muskeln zu lockern.

Krebspatientin mit Kopftuch schaut aus dem Fenster

 

Für die psychische Unterstützung bei Krebs gibt es ganz verschiedene Möglichkeiten – finde heraus, was dir guttut und dir Kraft gibt. Dieser Prozess ist ein wichtiger Teil der persönlichen und mentalen Vorbereitung auf die Krebstherapie und den bevorstehenden Weg für dein Leben mit Krebs.

NEBENWIRKUNGEN DER KREBSTHERAPIE
UNTERSTÜTZUNG WÄHREND DER BEHANDLUNG

Auch während du dich der Behandlung unterziehst, können verschiedene Aktivitäten für Körper und Geist dir dabei helfen, die Nebenwirkungen der Krebstherapie zu mildern und dein allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Müdigkeit, Erschöpfung oder auch Schmerzen können eine Nebenwirkung während der Krebstherapie darstellen. Je nach Diagnose und Therapie wirken Erfahrungsberichten von Patienten zufolge Aktivitäten oft unterstützend, sowohl körperlich als auch seelisch und emotional. Entspannungstherapien wie die Sophrologie können dazu beitragen, Körper und Geist mental zu entlasten und eine positive Lebenseinstellung zu unterstützen. Auch gymnastische Übungen und Spaziergänge können dabei helfen, deinen Körper zu regenerieren und deine Beweglichkeit während und der Krebsbehandlung zu erhalten. Nebenwirkungen einer Hormontherapie, manchmal auch der Chemotherapie, können Hitzewallungen und Schwitzen, insbesondere der Ausbruch von Nachtschweiß, sein. Die Milderung dieser Symptome gestaltet sich meist individuell, doch eine geeignete Ernährung sowie Bewegung können hier unterstützend wirken. Auch Übelkeit und Appetitlosigkeit zählen zu bekannten Nebenwirkungen einer Krebstherapie. Angepasst an die Diagnose und den Behandlungsplan können vom Arzt verordnete Medikamente und dessen individuelle Beratung Milderung verschaffen.

Somit ist die Steigerung der Lebensqualität sowie des körperlichen und seelische Wohlbefindens ein wichtiger Schritt im Umgang mit den Nebenwirkungen während der Krebstherapie. Dies kann abhängig von deiner Erkrankung, Behandlung und deinem persönlichen Befinden auf unterschiedliche Weise angegangen werden und unterstützend auf dein Leben mit Krebs wirken. Wende dich bei all deinen Fragen am besten an deinen behandelnden Arzt.

PSYCHISCHE UNTERSTÜTZUNG
NACH DER KREBSBEHANDLUNG

Das Leben mit Krebs, von der Diagnose bis nach der Behandlung, ist eine persönliche Ausnahmesituation und kann körperlichen und seelischen Stress verursachen. Wie vor und während der Krebstherapie können körperliche Aktivitäten, Entspannungsübungen und Gesprächstherapien dir auch nach der Behandlung dabei helfen, dich wieder mit deinem inneren Selbst zu verbinden und Kraft zu schöpfen.  Es ist an der Zeit das Vergangene zu verarbeiten und sich auch in dieser Phase die Zeit zu nehmen, für das eigene Wohlbefinden zu sorgen, sich Unterstützung von anderen zu holen und wieder ins alltägliche Leben zu finden. Nimm dir die Zeit, die du brauchst. Tue, was dir guttut. Suche auch weiter Rat und Informationen bei Krebs-Selbsthilfegruppen oder -Foren. Auch für Angehörige stellt dies eine Möglichkeit der psychischen Unterstützung vor, während und nach der Krebstherapie dar.