Augenringe Ade: Effektive Tipps für einen frischen Blick

Darum zeigen sich viele Hautanliegen zuerst im Bereich der Augen

Arten von Augenringen: Geschwollen, mit Falten, genetisch bedingt oder trocken

Die Ursachen von Augenringen: Warum erscheinen sie überhaupt?

Augenringe bei Männern: Warum auch Männer betroffen sind

Augenringe bei Kindern: Muss man Bedenken haben?

Schnelle Lösung gegen Augenringe – Funktioniert das wirklich?

Die besten Augenpflegeprodukte für strahlende Auge

Fazit: So kannst du Augenringe wegbekommen

FAQ: Alle Fragen und Antworten zu Augenringen

Darum zeigen sich viele Hautanliegen zuerst im Bereich der Augen

Die Haut unter den Augen ist besonders dünn und empfindlich, was sie anfälliger für verschiedene Hautanliegen wie Trockenheit, Fältchen und Augenringe macht. Sie ist etwa drei- bis fünfmal dünner als an anderen Stellen des Gesichts und enthält weniger Talgdrüsen, die für die Feuchtigkeitsversorgung verantwortlich sind. Dadurch verliert die Haut hier schneller an Feuchtigkeit und wird anfälliger für feine Linien. Außerdem lassen die dünne Haut und die darunterliegenden Blutgefäße dunkle Schatten stärker durchscheinen – dadurch wirken Augenschatten noch präsenter und Schwellungen treten intensiver hervor.

Arten von Augenringen: Geschwollen, mit Falten, genetisch bedingt oder trocken

Der Begriff Augenringe ist lediglich ein Oberbegriff für Hautanliegen, die in ganz unterschiedlicher Form, Farbe und Ausprägung vorkommen können. Geschwollene Augenringe entstehen meistens durch Flüssigkeitsansammlungen oder eine schlechte Blutzirkulation im Augenbereich. Augenringe können auch durch Falten entstehen, die sich mit den Lebensjahren vertiefen. Manchmal treten Augenringe auch zusammen mit Neurodermitis auf, während chronische Augenringe häufig genetisch bedingt sind. Zudem kann trockene Haut die empfindliche Partie unter den Augen noch anfälliger für Schatten machen.

Dunkle Augenringe: woher kommen sie?

Von dunklen Augenringen spricht man, wenn die Haut unter deinen Augen dunkler aussieht als der Rest der Gesichtshaut. Dies kann beispielsweise durch eine verstärkte Sichtbarkeit der Blutgefäße oder durch Pigmentveränderungen kommen. Oft sind dunkle Augenringe das Ergebnis eines ungesunden Lebensstils mit wenig Schlaf und einer unangepassten Ernährung. Daher verschwinden dunkle Augenschatten auch schnell wieder, wenn du deine Lebensweise änderst.  
 
In seltenen Fällen können Augenringe, die dunkel verfärbt sind, aber auch auf eine Krankheit wie Probleme mit dem Herz oder mit den Nieren hinweisen. Kommen noch weitere Symptome zu den dunklen Augenringen hinzu, solltest du diese also unbedingt ärztlich abklären lassen.

Blaue, rote, gelbe oder braune Augenringe

Die Farbe der Augenringe kann viel über ihre Art verraten.¹

• Violette oder blaue Augenringe 
  Die Haut unter den Augen ist sehr zart und dünn, weshalb die Blutgefäße der tieferen Hautschichten durch die Oberfläche scheinen können. Vor allem dann, wenn die Sauerstoffversorgung des Blutes in diesem Bereich vermindert ist, entstehen blaue Augenringe.

• Rote Augenringe 
  Rötlich verfärbte Haut unter den Augen deutet auf Entzündungen oder Allergien an den Augen hin, bei denen die Blutgefäße aufgrund von Reizungen stärker durchbluten. Rötungen können auch durch allergische Reaktionen oder Hautirritationen wie Ekzeme verursacht werden.

• Gelbe bis bräunliche Augenringe (Hyperpigmentierung) 
  Diese Augenringe entstehen durch eine verstärkte Pigmentproduktion der Haut. Zu viel Melanin lässt den Bereich unter den Augen dunkler wirken. Häufige Ursachen sind genetische Veranlagung, UV-Strahlung oder Hauterkrankungen wie Neurodermitis. Diese Pigmentierung ist meist kosmetischer Natur, kann aber auch auf gesundheitliche Probleme hinweisen, wie etwa Leber-, Gallen- oder Nierenprobleme. Sollten gelbe bis bräunliche Augenringe plötzlich auftreten oder mit anderen Symptomen einhergehen, ist eine ärztliche Abklärung ratsam.

• Braune Augenringe 
  Braune Augenringe sind ein Hinweis auf eine Hyperpigmentierung, die den gelben bis bräunlichen Augenringen ähnelt, jedoch mit stärkerer Färbung. Sie sind häufig ein Zeichen dafür, dass die Haut zu lange ungeschützt der Sonne ausgesetzt war oder für chronische Hautreizungen. Umso wichtiger ist es, deine Haut das ganze Jahr über mit einer guten Sonnenpflege für das Gesicht zu versorgen.

Die Ursachen von Augenringen: Warum erscheinen sie überhaupt?

In den meisten Fällen handelt es sich bei Augenringen zum Glück nur um ein kosmetisches Problem, das auf verschiedene Lebensumstände zurückzuführen ist. Bist du beispielsweise blass im Gesicht und hast Augenringe, deutet dies auf Stress und Schlafmangel hin. Manchmal stecken aber auch genetische Ursachen oder eine Krankheit hinter Augenringen.²

Augenringe aufgrund eines Mangels an Nährstoffen

Manchmal deuten Augenringe auf einen Nährstoffmangel hin. Ein Defizit an Vitaminen oder Spurenelementen kann das Erscheinungsbild von Augenringen verschärfen. Der Grund: Wenn dein Körper nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird, ist die Blutzirkulation beeinträchtigt und die Haut unter den Augen erscheint blasser. Das wiederum macht die Blutgefäße sichtbarer und es bilden sich die typischen Schatten unter den Augen.

• Eisenmangel & Augenringe: Ein niedriger Eisenspiegel zeigt sich häufig in Form einer blassen Haut und führt zu einer schwachen Blutzirkulation. Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport im Blut – funktioniert dieser nicht mehr, dann verursacht ein Mangel Augenringe.

• Vitaminmangel: Ein Mangel an Vitaminen, besonders Vitamin C und Vitamin D, kann die Hautgesundheit beeinträchtigen und Augenringe verstärken. Vitamin C hilft, die Haut zu stärken und die Kollagenproduktion zu fördern, während Vitamin D für eine gesunde Hautschutzbarriere notwendig ist.

Ein genereller Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen kann nicht nur die Haut, sondern auch die Zellen unter den Augen schädigen, wodurch sich dunkle Schatten bilden. Wenn du unter chronischen Augenringen leidest, dann solltest du unbedingt auf eine ausgewogene Ernährung achten, die reich an Eisen, Vitamin C und Vitamin D ist.

Warum Schlafmangel Augenringe verursachen kann

Schlafmangel ist einer der häufigsten und offensichtlichsten Gründe für Augenringe.³ Wenn du nicht genug Schlaf bekommst, dann kommt es zu einer verstärkten Durchblutung der Blutgefäße unter den Augen. Dein Körper schüttet dann das Stresshormon Cortisol aus, das unter anderem zu einer Erweiterung der Blutgefäße in deinem Körper beiträgt. Im empfindlichen Bereich der Augenpartie werden dann die erweiterten Gefäße sichtbarer.  

Obwohl die Blutgefäße erweitert sind, kann Schlafmangel zu einer schlechteren Blutzirkulation führen.⁴ Dein Körper führt während des Schlafes wichtige Reparaturprozesse durch. Fehlen diese oder werden diese unterbrochen, dann ist der Blutfluss weniger effizient, das Blut staut sich unter den Augen und die typischen dunklen Schatten entstehen.  

Ein weiterer Effekt von Schlafmangel ist, dass der Körper vermehrt Wasser einlagert, um mit der Übermüdung umzugehen. Dadurch kommt es zusätzlich zu Augenringen durch Schlafmangel auch zu Schwellungen rund um die Augen. Dies lässt die Augenringe noch deutlicher hervortreten. Deshalb ist ausreichend Schlaf nicht nur für deine Gesundheit so wichtig, sondern auch für den Glow deiner Haut.

Können Augenringe auch Organschäden bedeuten?

Meistens haben Augenringe harmlose Ursachen, doch in einigen Fällen können sie auch auf gesundheitliche Probleme hinweisen – insbesondere dann, wenn sie plötzlich oder in Verbindung mit anderen Symptomen erscheinen.⁵

• Dunkle Augenringe und die Leber: Eine mögliche Ursache für dunkle Augenringe kann eine Lebererkrankung sein. Wenn die Leber nicht richtig arbeitet, kann es zu einer Ansammlung von Toxinen im Körper kommen, die sich unter den Augen in Form von dunklen Ringen zeigen. Besonders bei einer Leberfunktionsstörung erscheinen die Augenringe braun oder gelblich.

• Augenringe und Nierenprobleme: Auch Nierenerkrankungen können mit auffälligen Augenringen einhergehen. Wenn die Nieren ihre Arbeit nicht optimal verrichten, kann es zu einer Ansammlung von Abfallstoffen und Flüssigkeit im Körper kommen. Diese Flüssigkeit lagert sich häufig unter den Augen ab – dann entstehen leicht Schwellungen und dunkle Augenringe.

• Augenringe und die Schilddrüse: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann ebenfalls Augenringe verursachen. Bei dieser Erkrankung wird die Produktion von Schilddrüsenhormonen verringert. Das wiederum führt zu einer schlechteren Blutzirkulation und Flüssigkeitsansammlungen unter der Haut. Diese Veränderungen sind oft mit dunklen Augenringen und Schwellungen verbunden.

Sollten also Augenringe in Kombination mit weiteren Symptomen auftreten oder trotz Änderung deines Lebensstils nicht verschwinden, entscheide dich am besten für einen Gesundheitscheck beim Arzt.

Augenringe bei Männern: Warum auch Männer betroffen sind

Augenringe treten bei Männern meist seltener auf, weil ihre Haut dicker ist und sie eine stärkere Muskulatur im Gesicht haben. Doch auch bei ihnen wird die Haut im Laufe des Lebens dünner und auch Schlafmangel, Stress und eine unausgewogene Ernährung können Augenringe bei Männern begünstigen. Mit einer guten Creme gegen Augenringe können auch Männer empfindliche Haut beruhigen und das Erscheinungsbild von Augenringen verbessern.

Augenringe bei Kindern: Muss man Bedenken haben?

Augenringe können auch schon bei den Kleinsten auftreten. Die Ursache ist in aller Regel Müdigkeit, Schlafmangel oder eine leichte Erkältung. Da die Haut um die Augen bei Kindern besonders dünn ist, können Blutgefäße noch schneller durchscheinen und tiefe Augenringe begünstigen. Auch Allergien, Eisenmangel oder Flüssigkeitsmangel können mögliche Ursachen für Augenringe bei Kindern sein. In seltenen Fällen können anhaltende, sehr dunkle und tiefe Augenringe zusammen mit Blässe oder weiteren Symptomen auf eine ernstere Erkrankung hinweisen. In diesem Fall ist dann eine ärztliche Abklärung wichtig.

Schnelle Lösung gegen Augenringe – Funktioniert das wirklich?

Augenringe lassen dich erschöpft und müde wirken – umso verständlicher, dass du nach einer schnellen Lösung für dieses Hautanliegen suchst. Tatsächlich gibt es einige Möglichkeiten, das Erscheinungsbild zumindest kurzfristig zu verbessern. Kühlende Anwendungen wie Eiswürfel oder gekühlte Augenpads können Schwellungen lindern und die Haut straffer wirken lassen. Darüber hinaus gibt es auch operative oder kosmetische Eingriffe, die Augenringe reduzieren können.

Operative und Kosmetische Eingriffe bei Augenringen

Wer Augenringe entfernen möchte, kann auf verschiedene medizinisch-kosmetische Behandlungen zurückgreifen.⁶ Diese sollten jedoch immer gut mit einem Arzt abgestimmt und nur in Ausnahmefällen angewandt werden.

• Unterspritzung mit Hyaluronsäure oder Eigenfett: Diese Behandlung polstert die Haut unter den Augen auf, indem verlorenes Volumen ausgeglichen wird. Sie eignet sich besonders bei tiefen Augenringen.

• PRP- oder PRF-Behandlung: Hierbei wird körpereigenes Plasma in die Haut injiziert, um die Regeneration anzuregen und die Hautstruktur zu verbessern. Dies kann feine Linien mindern und die Augenpartie frischer wirken lassen.

• Polynukleotide gegen Augenringe: Diese biologischen Wirkstoffe fördern die Zellregeneration, verbessern die Hautqualität und können durch ihre feuchtigkeitsbindenden Eigenschaften das Erscheinungsbild von Augenringen positiv beeinflussen.

• Laserbehandlung: Mithilfe von Laserstrahlen werden dunkle Pigmentierungen abgebaut und die Hauterneuerung angeregt.

• Microneedling: Durch feine Nadeln entstehen Mikroverletzungen in der Haut, die die Kollagenproduktion ankurbeln.

• Mesotherapie: Eine Mischung aus Vitaminen, Antioxidantien und feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen wird in die Haut injiziert, um sie aufzuhellen, zu straffen und zu revitalisieren.

• Botox: Bei Augenringen, die durch Mimikfalten entstehen, kann Botox die Muskulatur entspannen. Du bekommst dadurch einen glatteren und wacheren Blick.

• Permanent Make-up: Durch eine gezielte Pigmentierung der Haut können dunkle Schatten optisch kaschiert werden, sodass die Augenpartie heller und frischer wirkt.

Jede dieser Behandlungen adressiert unterschiedliche Ursachen von Augenringen. Umso wichtiger ist es, die individuell auf dein persönliches Hautanliegen abzustimmen. Kosmetische Eingriffe bringen zudem auch immer Risiken mit sich. Es wäre ratsam, erst auf andere Hilfsmittel, wie eine Umstellung des Lebensstils und feuchtigkeitsspendende Cremes zurückzugreifen.

Farbkorrektur für Augenringe: Mit Make-up den perfekten Look erzielen

Auch mit dem richtigen Make-up für empfindliche oder beanspruchte Haut kannst du Augenringe optisch kaschieren und sie beispielsweise vor einem wichtigen Termin unsichtbar machen.

So schminkst du dein Gesicht bei Augenringen optimal

Eine sanfte Mascara verleiht deinem Blick Ausdruck, ohne die empfindliche Augenpartie zusätzlich zu belasten. Die Toleriane Mascara Volume enthält Jojobaöl, das die Wimpern pflegt und geschmeidig hält, während die hypoallergene Formel speziell für empfindliche Augen entwickelt wurde. 
 
Für eine stärkere Abdeckung von Augenringen kannst du zusätzlich das Toleriane Korrigierende Make-up Fluid verwenden. Die Formulierung mit Thermalwasser von La Roche-Posay hilft, die Haut zu beruhigen. Die hochdeckenden Pigmente gleichen Unebenheiten und dunkle Schatten zuverlässig aus.  

Abschließend sorgt ein Fixierpuder dafür, dass das Make-up den ganzen Tag hält. Das Toleriane Mattierende Fixier-Puder absorbiert überschüssiges Fett und sorgt für ein mattes Finish, ohne die Haut auszutrocknen. Alternativ kannst du auch das Toleriane Mineral Kompakt-Puder verwenden, das mit Mineralstoffen die Haut beruhigt und für einen natürlichen, gleichmäßigen Teint sorgt.

Die Haut morgens und abends gründlich reinigen

Eine gründliche Gesichtsreinigung ist das A und O für eine strahlende Haut. Um empfindliche Augen abzuschminken, verwendest du am besten den RESPECTISSIME Wasserfesten Augen Make-up Entferner, der alle Spuren von Mascara gründlich aus der Augenpartie beseitigt. Sanfte Öle pflegen die Haut und versorgen sie mit wertvollen Nährstoffen. Das TOLERIANE Reinigungsfluid von La Roche  Posay entfernt derweil die Reste des Make-ups im Gesicht. Es versorgt deine Haut durch Glycerin langanhaltend mit Feuchtigkeit.

Die besten Augenpflegeprodukte für strahlende Augen

Wenn du das Erscheinungsbild von Augenringen dauerhaft verbessern möchtest, dann solltest du auf eine regelmäßige und gezielte Augenpflege setzen. La Roche Posay hat verschiedene Pflegeserien entwickelt, die die zarte Haut rund um die Augen optimal versorgen. Die Substiane Pflegeserie ist besonders für reife Haut geeignet und verleiht ihr neue Spannkraft, Frische und ein jugendliches Erscheinungsbild.

Diese Wirkstoffe sind effektiv bei Augenringen

Um Augenringe gezielt zu verbessern, sind bestimmte Inhaltsstoffe besonders wirksam. Sie helfen dabei, die Haut zu stärken, trockener Haut im Gesicht Feuchtigkeit zu spenden und die Durchblutung zu fördern.

• Vitamin C 
  Vitamin C hilft, die Haut aufzuhellen und fördert die Kollagenproduktion, wodurch die Haut insgesamt straffer wird.⁷ Augenringe können so sichtbar gemildert werden. Es hat auch antioxidative Eigenschaften, die die Haut vor Umweltschäden schützen. Die PURE Vitamin C Augencreme kann dunkle Augenschatten sichtbar aufhellen und sie mit Thermalwasser pflegen und beruhigen.

• Retinol 
  Retinol stimuliert die Zellerneuerung und hilft, die Hautstruktur zu verbessern, wodurch Falten und Augenringe verringert werden können.8 Das fettlösliche Vitamin fördert die Hautregeneration und sorgt für eine glattere, jugendlichere Haut. Die REDERMIC Retinol Augencreme enthält Retinol als die aktive Form von Vitamin A. Du bekommst damit einen Extra-Boost gegen sichtbare Augenringe.

• Hyaluron bei Augenringen 
  Hyaluronsäure ist ein wichtiger Bestandteil der Haut, der für Feuchtigkeit und Elastizität sorgt. Mit den Jahren nimmt der Hyaluronsäuregehalt der Haut jedoch ab, wodurch die Haut dünner wird, zu Trockenheitsfältchen neigt und Augenringe können stärker hervortreten9. Das HYALU B5 Anti-Falten-Konzentrat hilft mit Hyaluronsäure und Vitamin B5, Schwellungen zu reduzieren und das Hautbild zu glätten.  
   
  Alternativ bietet das Hyalu B5 Augenserum eine noch intensivere Pflege, weil die Wirkstoffkonzentration höher ist und ein Hyaluron Serum gegen Augenringe aufgrund seiner Konsistenz noch tiefer in die Haut eindringen kann. Der HYDRAPHASE HA Augen-Balsam sorgt mit seiner feuchtigkeitsspendenden Formel für eine langanhaltende Hydratation der empfindlichen Augenpartie und hilft so, trockene Stellen und dunkle Augenringe zu mindern.

Jede dieser Behandlungen adressiert unterschiedliche Ursachen von Augenringen. Umso wichtiger ist es, die individuell auf dein persönliches Hautanliegen abzustimmen. Kosmetische Eingriffe bringen zudem auch immer Risiken mit sich. Es wäre ratsam, erst auf andere Hilfsmittel, wie eine Umstellung des Lebensstils und feuchtigkeitsspendende Cremes zurückzugreifen.

Welche Creme hilft gegen Augenringe?

Die richtige Augencreme mit den genannten Wirkstoffen kann das Erscheinungsbild von Augenringen deutlich reduzieren und die empfindliche Haut rund um die Augen optimal pflegen. Für geschwollene Haut unter den Augen wurde die SUBSTIANE abschwellende Augencreme entwickelt. Pro-Xylane versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und stärken die Hautschutzbarriere. Ideal ist diese Creme gegen Augenringe für Haut, die ihre Spannkraft verloren hat.  
 
Möchtest du dunkle Augenringe aufhellen, ist die PIGMENTCLAR Anti-Augenringe-Korrektur das richtige für dich. Mit Inhaltsstoffen wie PhE-Resorcinol und Koffein hilft sie, die Haut rund um die Augen zu verfeinern und die Pigmentierung zu reduzieren. Diese Creme ist besonders hilfreich, wenn Augenringe durch eine übermäßige Melaninproduktion verursacht werden. 
 
Wenn du besonders empfindliche Haut hast oder zu Ekzemen neigst, dann verwende am besten die TOLERIANE DERMALLERGO reparierende Feuchtigkeitspflege für die Augen. Mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Neurosensine lindert sie Hautirritationen und mildert Schwellungen.

Fazit: So kannst du Augenringe wegbekommen

Augenringe entstehen meistens durch Schlafmangel, Stress, eine ungesunde Ernährung oder auch eine genetische Veranlagung. Da die Haut rund um die Augen besonders empfindlich und dünn ist, neigt sie dazu, Schwellungen und dunkle Schatten zu verstärken. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Lösungen, die das Erscheinungsbild von Augenringen nachhaltig verbessern können.  

Die erste wichtige Maßnahme bei Augenringen ist es, deine Lebensweise anzuschauen und vielleicht für mehr Schlaf und eine bessere Ernährung zu sorgen. Damit du Augenringe dauerhaft wegbekommen kannst, solltest du außerdem auf eine gezielte Augenpflege achten. Gute Augencremes gegen Augenringe enthalten Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Retinol, Hyaluron oder Koffein, die abschwellend, aufhellend und beruhigend wirken. Wenn du diese Tipps in Zukunft berücksichtigst, verwandelst du Augenringe wieder in deinen gewohnt frischen, jugendlichen und wachen Blick.

FAQ: Alle Fragen und Antworten zu Augenringen

1. Was tun gegen Augenringe und Tränensäcke?

Gegen Augenringe und Tränensäcke helfen abschwellende Augencremes mit Inhaltsstoffen wie Koffein oder Hyaluron. Auch das Hochlagern des Kopfes während des Schlafens und regelmäßige Kühlung der Augenpartie kann die Schwellungen verringern.

2. Augenringe abdecken: welche Farbe ist dafür geeignet?

Um Augenringe abzudecken, ist es wichtig, den richtigen Farbton des Make-ups zu wählen. Wähle die Farbe am besten immer etwas heller für die Augenpartie als den Naturton deiner Haut. Dadurch wirkt der Blick nochmal insgesamt wacher und frischer.

3. Welcher Mangel führt zu Augenringen?

Augenringe können durch einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Eisen, Vitamin C und Vitamin D, verschärft werden. Ein Mangel an Eisen führt zu blasser Haut und beeinträchtigter Blutzirkulation, was Augenringe begünstigen kann. 

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Veröffentlicht am 22.05.2025