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PFLEGE VON NARBEN: WARUM DU NARBEN VOR SONNENEINSTRAHLUNG SCHÜTZEN SOLLTEST
Narben sind ein Teil unseres Lebens und erzählen oftmals eine Geschichte. Sie entstehen durch Unfälle, Krankheiten, Operationen oder auch bei schwerer Akne. Je nach Körperstelle und Tiefe verheilen frische Narben unterschiedlich schnell. Ebenso kann der Heilungsprozess einer Narbe von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein. Hinzu kommen verschiedene Faktoren wie Sonneneinstrahlung und die richtige Hautpflege, die den Heilungsprozess erschweren oder unterstützen können. Worauf du bei Narben in der Sonne und der richtigen Narbenpflege achten solltest, erklären wir dir hier.
WARUM SIND NARBEN
EMPFINDLICH GEGENÜBER SONNENEINSTRAHLUNG?
Frische Narben, die noch leicht rosa oder rötlich gefärbt sind, sind besonders empfindlich gegenüber ultraviolettem (UV) Licht und können leicht verbrennen. Dies liegt vor allem daran, dass sich das frische Narbengewebe noch im aktiven Regenerationsprozess befindet und nicht über die gleiche Schutzfunktionen verfügt wie unverletztes Gewebe. So haben Narben z.B. oft weniger Melanin – das Pigment, das für die Bräunung der Haut und damit ihren natürlichen Sonnenschutz verantwortlich ist. Wenn das Narbengewebe über weniger Melanin verfügt, ist die Haut dort anfälliger für Sonnenbrand und weitere UV-Schäden.
DUNKLE NARBEN: WARUM VERFÄRBEN SICH NARBEN IN DER SONNE?
Wenn Narben der Sonne ausgesetzt sind, können sie sich dunkel verfärben. Das liegt daran, dass UV-Strahlung die Melaninbildung stimuliert. Da es in Narben aber oft weniger Melanin gibt als in der umgebenden Haut, wird die Haut rund um die Narbe bei Sonnenexposition ungleichmäßig braun oder verfärbt sich dunkel. Darüber hinaus können Narben, die in der Sonne dunkler werden, auch eine Form von Hyperpigmentierung aufweisen. Dies bedeutet, dass das Gewebe in der Narbe mehr Melanin produziert als die umgebende Haut, was zu einer dunkleren Verfärbung führt. Dies kann insbesondere bei Menschen mit dunklerer Hautfarbe oder bei Personen, die zu Hyperpigmentierung neigen, der Fall sein.
WIE DU DEINE NARBE VOR DER SONNE SCHÜTZEN KANNST
Narben, die sich in der Sonne dunkel verfärben, sind auch meist anfälliger für Schäden durch UV-Strahlung und damit verbundene Komplikationen wie Hautkrebs. Es ist daher ratsam, dass du deine Narben vor direkter Sonneneinstrahlung schützt und regelmäßig Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwendest.
Was du tun kannst, um deine (frischen) Narben vor der Sonne zu schützen:
- Bedecke die Narbe mit Kleidung:
Je nach Körperstelle solltest du möglichst lange Kleidung tragen, um die Narbe vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Insbesondere Narben im Gesicht oder am Hals (z.B. nach einer Schilddrüsen-OP) sind der Sonne oft verstärkt ausgesetzt und sollten daher besonders gut vor UV-Strahlen geschützt werden. Im Halsbereich eignet sich etwa ein Schal oder Tuch, am Kopf solltest du eine Mütze oder eine andere Kopfbedeckung tragen. - Schütze deine Narbe mit Sonnencreme:
Stelle sicher, dass du, bevor du das Haus verlässt, deine Narbe mit einem hohen Sonnenschutz (LSF 50+) mit Breitbandspektrum schützt. - Verwende Narbenpflaster als UV-Schutz:
Für einen UV-Schutz bei gleichzeitiger Narbenpflege empfehlen sich sog. Narbenpflaster. Diese sind meist atmungsaktiv und verbessern so das Hautklima unter dem Pflaster. So kann sich die Narbe ohne äußere Einflüsse regenerieren.
Insbesondere im ersten Jahr ist eine spezielle Narbenpflege empfehlenswert. Für die optimale Pflege deiner Narbe solltest du als ersten Schritt eine regenerierende Pflegecreme nutzen. Inhaltsstoffe wie Panthenol beruhigen die Haut und stärken die Hautschutzbarriere. Im zweiten Schritt solltest du deine Haut vor schädlichen UV-Strahlen mit einer Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor schützen, wie z. B. die ANTHELIOS Sonnenschutz-Produkte von La Roche Posay. Das
ANTHELIOS-UVMUNE-400-tinted-fluid-spf50-plus bietet dank innovativen MEXORYL 400 UV-Filter einen sehr hohen Breitbandschutz vor UVA- sowie UVB-Strahlen und beugt so Sonnenbrand, Zellschäden und lichtbedingter Hautalterung vor.
Tipp: Die Haut zu bräunen, um die Narbe zu verbergen oder dem Hautton anzupassen, solltest du in jedem Fall vermeiden. Direkte Sonneneinstrahlung erzeugt vielmehr den gegensätzlichen Effekt: Das Narbengewebe verfärbt sich, wird dunkler als der Rest deiner Haut und damit noch sichtbarer.
WIE LANGE MUSS MAN EINE NARBE VOR DER SONNE SCHÜTZEN?
Wie lange du deine Narbe vor der Sonne schützen solltest, hängt von der Größe und Tiefe der Narbe ab. Bei kleineren, nicht so tiefen Narben solltest du mindestens sechs Wochen darauf achten, dass die Narbe vor UV-Strahlung geschützt ist. Bei größeren, tieferen Narben kann es ratsam sein, die Narbe bis zu ein Jahr lang vor der Sonne zu schützen. Halte am besten Rücksprache mit deinem Hautarzt.Unabhängig von deinen Narben solltest du immer einen Sonnenschutz beim Aufenthalt in der Sonne auftragen und zu langes Sonnenbaden vermeiden. Nur so kannst du deine Haut vor lichtbedingter Hautalterung und Zellschäden schützen.
DUNKEL VERFÄRBTE NARBE – DAS HILFT
Wenn sich deine Narbe braun oder schwarz verfärbt oder einen dunklen Schatten bildet, handelt es sich oft um eine hyperpigmentierte Narbe. Da dieses dunkle Erscheinungsbild jahrelang anhalten kann, wenden sich manche Menschen an einen Dermatologen für minimalinvasive Behandlungen (Laser, Depigmentierung oder operative Reversion), um dunkle Narben aufzuhellen. All diese Behandlungen benötigen Zeit, um ihre Wirkung zu zeigen – und sie sind alles andere als günstig. Daher gilt das alte Sprichwort: „Vorsicht ist besser als Nachsicht“.
