Was sind AHA und BHA?
Die Kürzel AHA und BHA stehen für zwei verschiedene Gruppen von Säuren, die für die Reinigung und Pflege der Haut verwendet werden. Ihr Spezialgebiet sind die sogenannten chemischen Peelings. Die Säuren wirken, indem sie Zellverbindungen sanft auflösen und so dafür sorgen, dass sich abgestorbene Hautschüppchen von der Hautoberfläche lösen. Darüber hinaus haben sie noch weitere Eigenschaften, die der Haut zugutekommen.
Schon gewusst? Chemische Peelings mit AHA- und/oder BHA-Säuren gibt es für das Gesicht und den Körper.
AHA (Alpha-Hydroxysäure)
AHAs sind wasserlösliche, natürliche Säuren, die aus verschiedenen Lebensmitteln gewonnen werden können. Die gängigsten AHAs sind Glykolsäure, Milchsäure und Zitronensäure.
- Glykolsäure ist ein Bestandteil von Zuckerrohr und unreifen Trauben. Sie zählt zu den Fruchtsäuren, deren Wirksamkeit besonders gut erforscht ist. Dank ihrer winzigen Molekülgröße kann Glykolsäure tief in die Haut einziehen. Sie regt darüber hinaus die Zellerneuerung sowie die Kollagenproduktion der Haut an. Die AHA-Säure gilt als sehr effektiv zur Milderung von Falten, ungleichmäßigem Hautton und Hyperpigmentierung. Sie kann aber auch bei zu Akne neigender Haut Verwendung finden.
- Milchsäure für die Hautpflege entsteht durch bakterielle Fermentation, beispielsweise aus Zucker von Mais oder Zuckerrohr. Sie ist zudem ein natürlicher Feuchthaltefaktor der Haut (Natural Moisturizing Factor, kurz NMF) und unterstützt die Haut auf diese Weise dabei, Feuchtigkeit zu speichern. Milchsäure ist besonders mild und dadurch ideal für empfindliche Haut. Sie wird vor allem als Peeling bei trockener, schuppiger Haut, aber auch bei zu Akne neigender Haut eingesetzt. Sie soll zudem die Hautschutzbarriere stärken sowie zu einem ausgeglichenen pH-Wert beitragen.
- Zitronensäure ist in Zitrusfrüchten enthalten und verfügt neben ihrer exfolierenden (peelenden) Wirkung auch über regenerierende, porenverfeinernde und antibakterielle Eigenschaften. Zitronensäure wird gerne angewendet, um einem müde und fahl wirkenden Teint wieder mehr Strahlkraft zu verleihen.
BHA (Beta-Hydroxysäure)
Bei BHA handelt es sich um eine fettlösliche Säure – genauer gesagt um Salicylsäure. Die beliebte Säure ist auch als Acetylsalicylsäure bekannt und hat ihren Ursprung im Rindenextrakt der weißen Weide. Salicylsäure ist besonders wirksam bei fettiger Haut und Unreinheiten, da sie tief in die Poren eindringen und dort überschüssiges Öl sowie andere Ablagerungen lösen kann. Die gut verträgliche Säure gilt zudem als antibakteriell und antientzündlich, weshalb sie ideal bei zu Akne neigender Haut ist. Salicylsäure kann aber auch – am besten nach ärztlicher Absprache – bei starker Schuppenbildung angewendet werden, beispielsweise bei Psoriasis (Schuppenflechte). Darüber hinaus trägt sie dank regenerierender Eigenschaften zur Zellerneuerung der Haut bei und fördert so ebenfalls einen ebenmäßigen Teint.
AHA und BHA: Gemeinsamkeiten und Unterschiede
AHA- und BHA-Säuren weisen aufgrund ihrer Wirkweise einige Gemeinsamkeiten auf. So können sie beide als chemische Peelings verwendet werden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Sie fördern ein glatteres Hautbild, einen gleichmäßigen, strahlenden Teint und die Regenerationsfähigkeit der Haut. Es gibt jedoch auch Unterschiede. Diese liegen vor allem in ihren Anwendungsgebieten für die unterschiedlichen Hauttypen und Hautbedürfnisse. So sind AHAs vor allem für trockene, müde wirkende und alternde Haut geeignet. Bei sehr empfindlicher Haut können manche AHA-Säuren allerdings Irritationen begünstigen. BHA (Salicylsäure) hingegen gilt auch bei sensibler Haut als gut verträglich und bietet vor allem fettiger, zu Unreinheiten und Akne neigender Haut zahlreiche Vorteile. Berücksichtige die jeweiligen Eigenschaften bei der Wahl deiner Reinigungs- und Pflegeprodukte mit AHA oder BHA, um deine Haut mit den passenden Wirkstoffen zu versorgen.AHA- und BHA-Peelings in der Hautpflegeroutine
Produkte mit AHA- und/oder BHA-Säuren gibt es in vielen Variationen. So finden sich die Wirkstoffe etwa in Gesichtsreinigern, Tonern, Seren, Peelings und Masken. Auf diese Weise kannst du deine persönliche Reinigungs- und Pflegeroutine zusammenstellen. Generell ist eine Routine empfehlenswert, die aus feuchtigkeitsspendendem Reiniger, gezieltem Serum und schützender Creme besteht. Bei fettiger und unreiner Haut ist nach der Reinigung und vor dem Serum die Anwendung eines Toners mit Salicylsäure sinnvoll, um die Haut zusätzlich zu klären. Die La Roche Posay EFFACLAR Porenverfeinernde Lotion mildert das Erscheinungsbild großer Poren und entfernt Verstopfungen. Das ebenfalls enthaltene Glycerin sowie Thermalwasser aus La Roche-Posay spenden der Haut wichtige Feuchtigkeit und wirken beruhigend.
Tipp: Peelings und Masken mit AHA/BHA wendest du am besten ein- bis zweimal wöchentlich im Anschluss an die Gesichtsreinigung an.
Professionelle Peelings mit AHA und BHA
Hohe Konzentrationen an AHAs oder BHA können die Haut reizen – insbesondere bei häufiger Anwendung. Produkte für den Heimgebrauch mit AHA- und/oder BHA-Säuren enthalten daher in der Regel eher niedrige Konzentrationen. Dies sorgt dafür, dass die Produkte sicher in der Anwendung und dabei dennoch möglichst effektiv sind. In manchen Fällen können jedoch höhere Wirkstoffkonzentrationen sinnvoll oder erforderlich sein – etwa, wenn Unreinheiten, Aknenarben, Falten oder Pigmentflecken stark ausgeprägt sind. Hoch dosierte chemische Peelings können von einem Hautarzt oder in einem Kosmetikstudio durchgeführt werden. Auf diese Weise sind nicht nur oberflächliche, sondern auch mitteltiefe und tiefe Peelings möglich. Lasse dich bei Bedarf ausführlich vor Ort beraten, um das richtige Peeling für dein Hautanliegen zu finden.
Kann man AHA und BHA kombinieren?
Grundsätzlich ist es möglich und in vielen Fällen sogar ratsam, AHA- und BHA-Säuren zu kombinieren. Auf diese Weise können sich die Eigenschaften beider Wirkstoffe noch besser ergänzen. Es kommt jedoch vor allem darauf an, wie empfindlich deine Haut ist. Wir empfehlen in jedem Fall, die Haut zunächst langsam an die Wirkstoffkombination zu gewöhnen. Eine Möglichkeit ist die abwechselnde Anwendung. Dabei verwendest du ein AHA-Peeling an einem Tag und ein BHA-Peeling am nächsten. Da AHAs die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen können, wendest du sie am besten abends an. Salicylsäure dagegen kann sowohl morgens als auch abends aufgetragen werden.
Alternativ können Produkte genutzt werden, die beide Säuren in niedrigen Konzentrationen und perfekt aufeinander abgestimmt enthalten. Das La Roche Posay EFFACLAR Hochkonzentriertes Serum ist ein Serum für tägliches Peeling bei zu Unreinheiten neigender Haut. Sein Drei-Säuren-Komplex mit Salicylsäure, Glykolsäure und Lipo-Hydroxysäure (LHA) befreit die Haut von Verstopfungen, entfernt überschüssigen Talg, mildert Rötungen sowie Unreinheiten und regt die Zellerneuerung an.
Tipps für die Anwendung von AHA und BHA
AHA- und BHA-Säuren bieten der Haut eine ganze Reihe an Vorteilen. Damit du ihr volles Potenzial ausschöpfen kannst, haben wir einige Anwendungstipps zusammengestellt.
- Hauttest: Führe vor der ersten Anwendung einen sogenannten Patch-Test durch. So stellst du sicher, dass es nicht zu unerwünschten Hautreaktionen kommt. Gib dafür etwas von dem Produkt auf eine kleine Hautstelle und beobachte sie 24 Stunden.
- Gewöhnung: Beginne idealerweise mit einer sehr niedrigen Konzentration und erhöhe diese schrittweise, um die Haut nicht übermäßig zu beanspruchen. Beachte hierzu auch etwaige Anwendungshinweise auf der Verpackung.
- Feuchtigkeit: Chemische Peelings bringen die Haut zum Strahlen, können sie aber auch austrocknen. Feuchtigkeitsspendende Cremes sind daher besonders wichtig, damit die Haut jederzeit ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt ist.
- Sonnenschutz: Verwende tagsüber stets einen Sonnenschutz, um die Haut vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen. Die Sonnencreme kannst du auf deinen Hauttyp abstimmen. Bei fettiger, unreiner Haut eignet sich beispielsweise ANTHELIOS Oil Correct LSF 50+ von La Roche Posay mit Salicylsäure, Niacinamid und Zink. Die leichte Creme schützt die Haut mit Lichtschutzfaktor 50+ und sorgt für ein mattierendes Finish.
- Geduld: Es kann einige Tage bis Wochen dauern, bis erste Ergebnisse sichtbar werden. Gib deiner Haut die Zeit, die sie benötigt und wende deine Hautpflegeprodukte weiterhin regelmäßig an.
Fazit: Peelings mit AHA und BHA tragen zu strahlender Haut bei
AHA- und BHA-Säuren sind kraftvolle Wirkstoffe in der Hautpflege und bringen jeweils spezifische Vorteile mit sich. Während AHAs ideal für die Verbesserung der Hauttextur und des Teints sind, eignet sich BHA vor allem bei fettiger, zu Unreinheiten und Akne neigender Haut. Durch die richtige Anwendung und clevere Kombination dieser Säuren förderst du langfristig einen ebenmäßigeren und natürlich strahlenden Teint.
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Veröffentlicht am 24.01.2025