WIE SIE ZU AKNE NEIGENDE HAUT MILDERN

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Die richtige tägliche Pflege-Routine kann Ihnen unterstützend dabei helfen, Ihre zu Akne neigende Haut zu mildern. Folgen Sie diesen 3 einfachen Schritten

1. Reinigen Sie Ihre Haut zwei Mal täglich mit einem sanft schäumenden Reinigungsgel, das die Haut klärt, ohne sie zu reizen.

2. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme für die Bedürfnisse Ihrer Haut. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Apotheker nach Aktivstoffen wie Salicylsäure, Niacinamid und Piroctone-Olamin.

3. Wenden Sie sich bei Fragen an Ihren Allgemeinarzt oder Dermatologen.
Lesen Sie weiter für mehr Informationen bezüglich der Behandlung von zu Akne neigender Haut und Akne-Narben.

WIE SIE IHRE AKNENARBEN MILDERN KÖNNEN

Pickelmale sind komplex. Sie können durch intensive Entzündungen hervorgerufen werden, die die Schutzschicht der Haut durchbrechen und zu "atrophischen" Narben führen können. Nach ihrer Bildung, sind Pickelmale schwierig zu behandeln. Sie können sich für eine Behandlung bei einem Dermatologen entscheiden, um sich von Ihren Pickelmalen zu befreien:

  • Chemische Peelings (z. B. TCA Peeling)
  • Laser-Behandlungen (z. B. Fraxel)
  • Mikro-Peelings

Klicken Sie HIER für mehr Informationen, wie Sie sich von Ihren Pickelmalen befreien können

Bei Pickelmalen ist es einfacher vorzubeugen als zu heilen. Befolgen Sie daher die oben stehenden Hautpflege-Tipps, um Pickelmale von Anfang an zu vermeiden.

STARKE UNREINHEITEN?


DANN SOLLTEN SIE SICH AN EINEN DERMATOLOGEN WENDEN

Um starke Akne, wie beispielsweise "zystische" Akne (tiefgreifend, harte, mitunter schmerzhafte Beulen unter der Haut) zu mildern, und Aknenarben vorzubeugen, sollten Sie sich rechtzeitig an einen Allgemeinarzt oder Dermatologen wenden. Zusätzlich zu einer passenden Pflege-Routine, kann Ihr Arzt Ihnen bestimmte medizinische Behandlungen verschreiben

  • Retinoid-Cremes (z. B. Adapalene)
  • Benzoylperoxide-Cremes
  • Antibiotische Tabletten (z. B. Doxycyclin)
  • Die Anti-Baby-Pille (ausschließlich bei Frauen)
  • Isoretinoin (Accutane)

Klicken Sie HIER um mehr über medizinische Akne-Behandlungen zu erfahren.

Klicken Sie HIER für einen Überblick über zu Akne neigende und fettige Haut.

RICHTIG
ODER FALSCH

FETTIGE LEBENSMITTEL
BEDEUTEN FETTIGE HAUT.

FALSCH

Ein allgemein verbreitetes Gerücht über Akne besagt, dass fettige Gerichte zu fettigen Poren führen würden, jedoch besteht hier keine direkte Verbindung. Eine Ernährung, die reich an ungesättigten Fettsäuren ist, kann jedoch zu Mikroentzündungen in den Organen und der Haut führen.  Fettige Speisen wie Speck und Chips lösen zwar keine Akne aus, aber ein gesundes Maß ist die beste Strategie für Ihre allgemeine Gesundheit.
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SCHOKOLADE IST SCHLECHT
BEI ZU AKNE NEIGENDER HAUT.

FALSCH

Es liegen keine handfesten Beweise vor, dass Schokolade einen Einfluss auf zu Akne neigende Haut hat. Aber jeder ist anders, und so kann ihr Genuss bei manchen Menschen zu einem Schub führen. Dunkle Schokolade ist aber sogar voller hautschmeichelnder Antioxidantien!
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EINEN PICKEL AUSZUDRÜCKEN WIRD NICHT
HELFEN.

RICHTIG

Selbst wenn es wie eine schnelle Lösung scheint, verschlechtert das Ausdrücken eines Pickels Ihr zu Akne neigendes Hautbild. Sie schädigen das betroffene Haarfollikel und können so die Reizung verstärken. Unter Umständen könnte eine neue Entzündung durch Ihre Fingernägel ausgelöst werden. Pickel ausdrücken ist keine gute Angewohnheit, die Sie am besten vermeiden.
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ZUCKER KANN
ZU AKNE NEIGENDE HAUT VERSCHLIMMERN.

RICHTIG

Aktuelle Studien zeigen, dass Lebensmitteln mit hohem glykämischen Index, die den Blutzucker in die Höhe schießen lassen, Akne verschlimmern können. Es ist einfacher gesagt als getan, aber um ein gesundes Hautbild zu erhalten, empfehlen wir Süßigkeiten, Softdrinks, und Leckereien aus Weißmehl zu vermeiden und Lebensmittel mit einem hohem Anteil an Ballaststoffen wie Vollkornprodukte oder Hülsenfrüchte zu bevorzugen.
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