WAS VERURSACHT FETTIGE, ZU AKNE NEIGENDE HAUT?

Entgegen der landläufigen Meinung wird Akne nicht durch „schmutzige Haut” verursacht. Tatsächlich kann es sein, dass Menschen mit zu Akne neigender Haut ihr Gesicht sogar oft zu gründlich reinigen. Eine erhöhte Talgproduktion bzw. eine Talgdrüsenüberfunktion ist dabei die Grundursache für zu Akne und Unreinheiten neigende Haut. Die Talgdrüse produziert ein als Sebum bezeichnetes Öl, das die Haut schützen soll und Austrocknung verhindert. Diese Drüsen können jedoch unter dem Einfluss von Hormonen und zahlreichen anderen Faktoren (Stress, UV-Strahlung, Umweltverschmutzung) überschüssiges Öl produzieren, das die Poren verstopfen und so zu Unreinheiten führen kann.

RICHTIG
ODER FALSCH
ZUCKER KANN
AKNE VERSCHLIMMERN.
RICHTIG
Aktuelle Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel mit hohem glykämischen Index - jene, die den Blutzucker in die Höhe schießen lassen - Akne verschlimmern können. Wir wissen, dass dies einfacher gesagt als getan ist, aber um das Strahlen Ihrer Haut aufrecht zu erhalten, empfehlen wir von Süßigkeiten, Softdrinks, und Leckereien aus Weißmehl abzusehen, und sich mehr auf Lebensmittel mit einem hohem Anteil an Ballaststoffen zu konzentrieren.
EINEN PICKEL AUSDRÜCKEN WIRD NICHTS
GUTES FÜR SIE TUN.
RICHTIG
Selbst wenn es wie eine schnelle Lösung aussieht, macht das Ausdrücken eines Pickels alles schlimmer für Ihre zu Akne neigende Haut und könnte sogar die entzündeten Haarfollikel schädigen und die Entzündung so schlimmer machen, Unter Umständen könnte eine neue Entzündung durch Ihre Fingerspitzen ausgelöst werden. Pickel ausdrücken ist eine wirklich schlechte Angewohnheit, die Sie am besten vermeiden.
SCHOKOLADE IST SCHLECHT
FÜR ZU AKNE NEIGENDE HAUT.
FALSCH
Es liegen keine handfesten Beweise vor, dass Schokolade einen Einfluss auf Akne hat, aber jeder ist anders, und so kann sie bei manchen Menschen zu einem Schub führen. Dunkle Schokolade ist aber sogar voller hautschmeichelnder Antioxidantien!
FETTIGE LEBENSMITTEL
BEDEUTEN FETTIGE HAUT.
FALSCH
Ein weitverbreitetes Gerücht über Akne besagt, dass fettige Gerichte zu fettigen Poren führen würden, aber es scheint keine direkte Verbindung zwischen den beiden bestätigt. Eine Ernährung, die reich an ungesättigten Fettsäuren ist, kann jedoch zu Mikroentzündungen in Organen und der Haut führen.  Kurzum, Bacon und Chips lösen keine Akne aus, aber eine ausgewogene Ernährung ist gut für die Gesundheit.
ZUCKER KANN
AKNE VERSCHLIMMERN.
RICHTIG
Aktuelle Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel mit hohem glykämischen Index - jene, die den Blutzucker in die Höhe schießen lassen - Akne verschlimmern können. Wir wissen, dass dies einfacher gesagt als getan ist, aber um das Strahlen Ihrer Haut aufrecht zu erhalten, empfehlen wir von Süßigkeiten, Softdrinks, und Leckereien aus Weißmehl abzusehen, und sich mehr auf Lebensmittel mit einem hohem Anteil an Ballaststoffen zu konzentrieren.
EINEN PICKEL AUSDRÜCKEN WIRD NICHTS
GUTES FÜR SIE TUN.
RICHTIG
Selbst wenn es wie eine schnelle Lösung aussieht, macht das Ausdrücken eines Pickels alles schlimmer für Ihre zu Akne neigende Haut und könnte sogar die entzündeten Haarfollikel schädigen und die Entzündung so schlimmer machen, Unter Umständen könnte eine neue Entzündung durch Ihre Fingerspitzen ausgelöst werden. Pickel ausdrücken ist eine wirklich schlechte Angewohnheit, die Sie am besten vermeiden.
SCHOKOLADE IST SCHLECHT
FÜR ZU AKNE NEIGENDE HAUT.
FALSCH
Es liegen keine handfesten Beweise vor, dass Schokolade einen Einfluss auf Akne hat, aber jeder ist anders, und so kann sie bei manchen Menschen zu einem Schub führen. Dunkle Schokolade ist aber sogar voller hautschmeichelnder Antioxidantien!
FETTIGE LEBENSMITTEL
BEDEUTEN FETTIGE HAUT.
FALSCH
Ein weitverbreitetes Gerücht über Akne besagt, dass fettige Gerichte zu fettigen Poren führen würden, aber es scheint keine direkte Verbindung zwischen den beiden bestätigt. Eine Ernährung, die reich an ungesättigten Fettsäuren ist, kann jedoch zu Mikroentzündungen in Organen und der Haut führen.  Kurzum, Bacon und Chips lösen keine Akne aus, aber eine ausgewogene Ernährung ist gut für die Gesundheit.

BEI AKNE KANN 
EIN KOMBINIERTER ANSATZ HELFEN

Auch wenn zu Akne neigende Haut teilweise genetisch bedingt ist, lassen sich leichte Fälle von zu Akne neigender Haut durch eine entsprechende Anpassung der Lebensweise und eine regelmäßige, angepasste Hautpflege mildern.

In schwereren Fällen von zu Akne neigender Haut rät dir dein Dermatologe möglicherweise zu einer Kombination aus Medikamenten und dermokosmetischen Pflegeprodukten aus der Apotheke, sobald sich deine zu Akne neigende Haut verbessert hat. Der Schlüssel zum Erfolg liegt oft darin, sich an die von deinem Hautarzt verschriebene Behandlung zu halten, auch wenn sie anfangs nicht anzuschlagen scheint.

Im Folgenden erklären wir Ihnen mehr zum Thema fettige und zu Akne neigende Haut sowie hormoneller Akne. Wir erläutern dir zudem einige der weniger bekannten Auslöser von Akne: Stress, UV-Strahlung und Umweltverschmutzung. Außerdem findest du viele Tipps, wie du deinen öligen Teint pflegen und wie du deine zu Akne neigende Haut langfristig klären kannst.