Was sind Krähenfüße genau?
Die sogenannten Krähenfüße gehören zu den dynamischen Mimikfalten im Gesicht, die sich zunächst nur beim Lachen oder einem angespannten Gesichtsausdruck zeigen. Später werden sie dann zu statischen Falten, die dauerhaft sichtbar bleiben. Sie breiten sich strahlenförmig vom äußeren Augenwinkel aus und erinnern in ihrer Form an die Spuren kleiner Vogelkrallen – daher kommt auch ihre umgangssprachliche Bezeichnung. Aus medizinischer Sicht werden Krähenfüße als periorbitale Falten bezeichnet, die zu den ersten sichtbaren Alterserscheinungen im Gesicht gehören.
Krähenfüße um die Augen: ab welchem Alter entstehen sie?
Mimikfalten bilden sich nicht über Nacht, sondern über viele Jahre hinweg. Du bemerkst sie zunächst etwa ab Mitte 20 nur beim Lächeln und bei einer sehr starken Mimik. Mit zunehmendem Alter vertiefen sich die Falten aber. Etwa ab Mitte 30 sind Krähenfüße oft schon deutlicher zu sehen – auch bei einem entspannten Gesichtsausdruck.
Was sind die Ursachen der Lachfalten um die Augen?
Immer dann, wenn du lachst oder deine Augen zusammenkneifst, strengst du deine Gesichtsmuskulatur an; allen voran den sogenannten Musculus orbicularis oculi, der ringförmig um das Auge herum verläuft. Beim Lächeln zieht er sich wie ein Ring zusammen und spannt die Haut fächerförmig nach außen. Die Haut ist in diesem Bereich deines Gesichtes besonders empfindlich und dünn. Sie enthält weniger Talgdrüsen, Kollagen und elastische Fasern. Dadurch verliert sie schneller an Spannkraft und Feuchtigkeit und Falten werden im Bereich der Augen dadurch schneller sichtbar.
Ein weiterer Entstehungsfaktor für die Lachfalten um die Augen ist auch die natürliche Hautalterung.
Mit den Jahren werden in der Haut wichtige Strukturkomponenten abgebaut, die für Festigkeit und Elastizität sorgen. Dazu gehören vor allem Hyaluronsäure, Elastin und Kollagen. Eine Rolle bei der Bildung von Falten im Gesicht spielen am Ende auch viele weitere innere und äußere Faktoren:
- Rauchen & Alkohol: Haben einen Einfluss auf die Versorgung deiner Haut mit Feuchtigkeit
- UV-Strahlung: Das Gesicht ist das ganze Jahr über dem Sonnenlicht ausgesetzt, sodass eine lichtbedingte Hautalterung begünstigt wird
- Schlafmangel: Unterbricht wichtige Regenerationsprozesse der Haut in der Nacht
- Unausgewogene Ernährung: Kann zu einem Mangel an schützenden Antioxidantien führen
- Genetik: Auch genetische Faktoren spielen bei der Hautalterung eine gewisse Rolle
Die Entstehung von Krähenfüßen ist meist ein Zusammenspiel aus all diesen Faktoren.
Was kann man gegen Krähenfüße machen?
Am besten beginnst du bereits dann mit einer guten Augenpflege in diesem Bereich, noch bevor die Lachfalten um die Augen dauerhaft sichtbar werden. Denn auch wenn sich feine Linien rund um die Augen nicht vollständig verhindern lassen und sie am Ende ja auch ein Zeichen des Lachens und der Lebensfreude sind, kannst du mit der richtigen Pflege viel dazu beitragen, dass Krähenfüße erst später und weniger ausgeprägt entstehen. Entscheidend ist dabei eine regelmäßige Augenpflege mit geeigneten Wirkstoffen, die auf die Bedürfnisse der empfindlichen Haut um die Augen herum abgestimmt sind.
Die beste Augencreme gegen Krähenfüße
Eine gute Augencreme gegen Krähenfüße sollte die Haut um deine Augen mit Feuchtigkeit versorgen und sie gleichzeitig von innen wieder aufpolstern. Genau hier setzt das HYALU B5 Augenpflegeprodukt von La Roche Posay an. Die langkettige Hyaluronsäure spendet intensiv Feuchtigkeit und hilft gleichzeitig, die Hautschutzbarriere zu stärken – ein entscheidender Faktor, um die Haut widerstandsfähiger gegenüber äußeren Einflüssen zu machen.
Durch die verbesserte Hydration wirkt die Haut glatter, geschmeidiger und Krähenfüße erscheinen sichtbar gemildert. Zusätzlich enthält die Creme Vitamin B5 (Panthenol), das die Hautregeneration unterstützt. Abgerundet wird die Formel durch Thermalwasser aus La Roche-Posay, das die Haut zusätzlich beruhigt und sie mit Mineralien versorgt.
Ergänze deine Augenpflege um Booster und Seren
Die nachhaltige Wirkung deiner Augencreme kannst du fördern, indem du deine Augenpflegeroutine um weitere Pflegeprodukte aus der HYALU B5 Linie von La Roche Posay ergänzt:
- HYALU B5 Suractivated Serum
Ein Serum enthält Wirkstoffe in besonders hochkonzentrierter Form und kann dadurch tiefer in die Hautschichten eindringen. Das HYALU B5 Serum kombiniert reine Hyaluronsäure mit Vitamin B5, um die Haut aufzupolstern, Feuchtigkeit zu binden und die Regeneration zu fördern. Feine Linien im Bereich der Augen wirken dadurch geglättet und die Haut erscheint praller und frischer.
- HYALU B5 Suractivated Creme
Die HYALU B5 Suractivated Creme versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und unterstützt die natürliche Regeneration. Durch die Kombination aus reiner Hyaluronsäure und Vitamin B5 wird die Hautbarriere gestärkt und die Elastizität verbessert. Fältchen und feine Linien wirken gemildert, während das Hautbild insgesamt glatter und frischer erscheint. Die angenehm leichte Textur eignet sich ideal für empfindliche Haut und sorgt für ein geschmeidiges, gesund aussehendes Hautgefühl. Die Creme ist auch mit einem Lichtschutzfaktor erhältlich.
- HYALU B5 Booster
Der HYALU B5 Booster ist ideal für die Anwendung bei müder, kraftloser Haut. Mit seiner leichten, schnell einziehenden Textur sorgt er für einen sofortigen Frische-Effekt, der die Haut spürbar belebt. Die enthaltenen Wirkstoffe helfen, die Hautschutzbarriere zu stabilisieren, oxidativen Stress zu reduzieren und die Widerstandskraft der Haut zu verbessern – damit neue Krähenfüße gar nicht erst entstehen.
Darum ist der Sonnenschutz so wichtig, um Krähenfüße loszuwerden
Die Sonne spielt eine zentrale Rolle bei der Hautalterung – vor allem im Bereich rund um die Augen.1 UVA- und UVB-Strahlen dringen tief in die Haut ein und können dort das Kollagengerüst schwächen, das für Straffheit und Elastizität sorgt.2 Ein täglicher Sonnenschutz ist daher unverzichtbar, wenn du eine UV-bedingte Faltenbildung in deinem Gesicht verhindern oder zumindest hinauszögern möchtest.
Das HYALU B5 Aquagel LSF 30 von La Roche Posay kannst du auf das Gesicht und die Augenpartie auftragen. Es schützt mit Lichtschutzfaktor 30 in diesem sensiblen Bereich vor der schädlichen UV-Strahlung, während Hyaluronsäure und Antioxidantien die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und vor Umweltstress bewahren. Die wasserbasierte Textur zieht schnell ein, fettet nicht und eignet sich hervorragend für den täglichen Gebrauch – auch unter Make-up.
Gibt es auch Hausmittel gegen Krähenfüße?
Neben einer gezielten Hautpflege kannst du auch Hausmittel unterstützend einsetzen, um die zarte Augenpartie zu pflegen und feine Linien zu mildern. Zwar ersetzen sie keine wirksame Augencreme, können diese aber unterstützen.
- Kokosöl
Spendet Feuchtigkeit und wirkt antioxidativ. Eine kleine Menge mit dem Finger um die Augenpartie tupfen und sanft einmassieren. Am besten abends anwenden und über Nacht einwirken lassen.
- Aloe vera
Kühlt und beruhigt die Haut. Ein dünner Film frisches Aloe-vera-Gel direkt auf die gereinigte Augenpartie auftragen und nach etwa 10 Minuten mit lauwarmem Wasser abnehmen.
- Gurkenscheiben
Wirken abschwellend und erfrischend. Zwei kühle Gurkenscheiben auf die geschlossenen Augen legen und etwa 10–15 Minuten einwirken lassen. - Olivenöl
Unterstützt die Hautelastizität und schützt vor dem Austrocknen. Wenige Tropfen sanft um die Augen einklopfen – ideal als nächtliche Pflege.
- Grüner Tee
Hat antioxidative und beruhigende Eigenschaften. Zwei Teebeutel abkühlen lassen, leicht ausdrücken und für etwa 10 Minuten auf die geschlossenen Augen legen.
Fazit: Mit der richtigen Pflege Krähenfüßen langfristig vorbeugen
Krähenfüße erzählen die Geschichten deines Lebens. Sie zeigen, dass du viel lachst und Freude haben kannst. Wenn du aber verhindern möchtest, dass sich Mimikfalten zu früh zeigen oder sich noch weiter vertiefen, dann lohnt sich eine bewusste und frühzeitige Pflege. Mit einer gezielten Augenpflege, die speziell auf die empfindliche Augenpartie abgestimmt ist und einer täglichen Routine sowie dem konsequenten Schutz vor der UV-Strahlung und einem gesunden Lebensstil kannst du viel dafür tun, dass deine Augen lange und faltenfrei strahlen.
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Veröffentlicht am 02.02.2026