MAKE-UP
FÜR ZU AKNE NEIGENDE HAUT

Häufig sieht man Kosmetika mit der Aufschrift "nicht-komedogen". Das bedeutet einfach, dass sie die Poren nicht verstopfen. Normalerweise sind diese Produkte ölfrei und können sogar Wirkstoffe enthalten, die den Glanz kaschieren und gleichzeitig die Haut atmen lassen.

RICHTIG
ODER FALSCH
FETTIGE LEBENSMITTEL
BEDEUTET FETTIGE HAUT.
FALSCH
Ein verbreiteter Akne-Mythos besagt, dass fettiges Essen zu fettigen Poren führt. Es gibt jedoch keinen direkten Zusammenhang zwischen den beiden. Eine Ernährung mit vielen gesättigten Fettsäuren kann jedoch Mikro-Entzündungen in allen Organen des Körpers, der Haut inbegriffen, hervorrufen. Kurzum, Bacon und Chips verursachen keine Akne, aber sie in Maßen zu genießen, ist für die Gesundheit insgesamt am besten.
SCHOKOLADE IST SCHLECHT
FÜR ZU AKNE NEIGENDER HAUT.
FALSCH
Es gibt keine handfesten Beweise dafür, dass Schokolade Auswirkungen auf Akne hat. Aber jeder Mensch ist anders, und bei manchen kann sie zu einem Schub führen. Tatsächlich stecken in dunkler Schokolade viele hautfreundliche Antioxidantien.
EINEN PICKEL AUSDRÜCKEN WIRD NICHTS
GUTES FÜR SIE TUN.
RICHTIG
Selbst wenn es wie eine schnelle Lösung aussieht, macht das Ausdrücken eines Pickels alles schlimmer für Ihre zu Akne neigender Haut und könnte sogar die entzündeten Haarfollikel schädigen und die Entzündung so schlimmer machen. Unter Umständen könnte eine neue Entzündung durch Ihre Fingerspitzen ausgelöst werden. Pickel ausdrücken ist eine wirklich schlechte Angewohnheit, die Sie am besten vermeiden.
ZUCKER KANN
AKNE VERSCHLIMMERN.
RICHTIG
Aktuelle Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel mit hohem glykämischen Index – also diejenigen, die den Blutzucker in die Höhe schießen lassen – Akne verschlimmern können. Wir wissen, dass dies einfacher gesagt als getan ist, aber um das Strahlen Ihrer Haut aufrecht zu erhalten, empfehlen wir von Süßigkeiten, Softdrinks, und Leckereien aus Weißmehl abzusehen, und sich stattdessen mehr auf Lebensmittel mit einem hohem Anteil an Ballaststoffen zu konzentrieren.
FETTIGE LEBENSMITTEL
BEDEUTET FETTIGE HAUT.
FALSCH
Ein verbreiteter Akne-Mythos besagt, dass fettiges Essen zu fettigen Poren führt. Es gibt jedoch keinen direkten Zusammenhang zwischen den beiden. Eine Ernährung mit vielen gesättigten Fettsäuren kann jedoch Mikro-Entzündungen in allen Organen des Körpers, der Haut inbegriffen, hervorrufen. Kurzum, Bacon und Chips verursachen keine Akne, aber sie in Maßen zu genießen, ist für die Gesundheit insgesamt am besten.
SCHOKOLADE IST SCHLECHT
FÜR ZU AKNE NEIGENDER HAUT.
FALSCH
Es gibt keine handfesten Beweise dafür, dass Schokolade Auswirkungen auf Akne hat. Aber jeder Mensch ist anders, und bei manchen kann sie zu einem Schub führen. Tatsächlich stecken in dunkler Schokolade viele hautfreundliche Antioxidantien.
EINEN PICKEL AUSDRÜCKEN WIRD NICHTS
GUTES FÜR SIE TUN.
RICHTIG
Selbst wenn es wie eine schnelle Lösung aussieht, macht das Ausdrücken eines Pickels alles schlimmer für Ihre zu Akne neigender Haut und könnte sogar die entzündeten Haarfollikel schädigen und die Entzündung so schlimmer machen. Unter Umständen könnte eine neue Entzündung durch Ihre Fingerspitzen ausgelöst werden. Pickel ausdrücken ist eine wirklich schlechte Angewohnheit, die Sie am besten vermeiden.
ZUCKER KANN
AKNE VERSCHLIMMERN.
RICHTIG
Aktuelle Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel mit hohem glykämischen Index – also diejenigen, die den Blutzucker in die Höhe schießen lassen – Akne verschlimmern können. Wir wissen, dass dies einfacher gesagt als getan ist, aber um das Strahlen Ihrer Haut aufrecht zu erhalten, empfehlen wir von Süßigkeiten, Softdrinks, und Leckereien aus Weißmehl abzusehen, und sich stattdessen mehr auf Lebensmittel mit einem hohem Anteil an Ballaststoffen zu konzentrieren.

MAKE-UP
FÜR ZU AKNE NEIGENDE HAUT

Genau wie bei der Hautpflege gehören Salicylsäure und LHA auch beim Make-up zu den wichtigsten hautklärenden Inhaltsstoffen. Foundations oder getönte Pflegeprodukte, die einen Lichtschutzfaktor enthalten, können außerdem zur Vermeidung von dunklen Flecken nach der Akne beitragen. Mit dem richtigen Abdeckstift lassen sich zudem Rötungen abdecken.

In diesem Abschnitt erfahren Sie alles über zu Akne neigende Haut und Make-Up. Wir verraten Ihnen, wie Sie auch ohne schwere, porenverstopfende Produkte einen natürlichen Abdeckeffekt erhalten. Sie erhalten von uns hilfreiche Make-Up-Empfehlungen für zu Akne neigende Haut und Vorschläge für leicht deckende Cremes, die sowohl für Frauen als auch Männer geeignet sind. Außerdem geben wir Ihnen Tipps, wie Sie mit dem richtigen Make-Up einen makellosen Teint erhalten und dafür sorgen, dass Sie Selfie-bereit sind.

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