Alles Wichtige zum Thema Gesichtspflege ab 20 im Überblick
- Ab 20 verlangsamt sich die körpereigene Produktion von Hyaluron und Kollagen
- Eine gute Feuchtigkeitsversorgung der Haut ist jetzt entscheidend
- Entwickle eine auf dein Hautanliegen abgestimmte Hautpflege-Routine aus Reinigung, Seren und Cremes
- Das RETINOL B3 Serum von La Roche Posay unterstützt die Zellerneuerung, während ein gutes Vitamin C Serum wie das PURE VITAMIN C12 Serum für einen ebenmäßigeren Teint sorgt
- Eine Feuchtigkeitspflege mit LSF wie das HYALU B5 Aquagel LSF 30 stärkt die Hautschutzbarriere und bietet gleichzeitig einen integriertem UV-Schutz, um deine Haut vor lichtbedingten Alterserscheinungen zu bewahren
Wie verändert sich die Haut ab 20?
Auch wenn es nach außen hin noch kaum sichtbar ist, verändert sich die Hautstruktur bereits mit 20 Jahren. Der Körper bildet nach und nach weniger Kollagen und Hyaluron. Dadurch kann die Haut weniger Wasser binden und wirkt schneller trocken. Das begünstigt Trockenheitsfältchen. Gleichzeitig reagiert sie sensibler auf äußere Einflüsse wie die UV-Strahlung, Umweltbelastungen oder Stress. Diese Faktoren können dazu beitragen, dass erste feine Linien sichtbar werden oder der Teint weniger gleichmäßig erscheint.
Warum ist eine gute Feuchtigkeitspflege schon für jugendliche Haut wichtig?
Sinkt der Feuchtigkeitsgehalt, werden feine Linien in der Haut schneller sichtbar. Da deine Haut schon mit Mitte 20 weniger feuchtigkeitsspeicherndes Hyaluron und Kollagen besitzt, kann sie allmählich an Spannkraft verlieren. Erste Falten zeigen sich meisten im Bereich der Augen oder durch eine vertiefte Zornesfalte auf der Stirn. Auch der Teint wirkt auf trockener Haut weniger gleichmäßig, weil eine gut hydratisierte Haut das Licht gleichmäßiger reflektiert. Eine gezielte Feuchtigkeitsversorgung unterstützt deine Haut dabei, geschmeidig zu bleiben und ihre natürliche Struktur zu bewahren.Wie sieht eine gute Hautpflege-Routine ab 20 aus?
Eine gute Hautpflege-Routine versorgt deine Haut mit Feuchtigkeit und stärkt ihre natürliche Schutzbarriere. Wichtig ist dabei, geeignete Wirkstoffe auszuwählen, die auf die Hautbedürfnisse ab 20 abgestimmt sind und sinnvoll miteinander kombiniert werden. Ebenso wichtig ist die richtige Reihenfolge, in der du die Produkte in deiner Gesichtsroutine aufträgst.
Welche Wirkstoffe sind in der Gesichtspflege für junge Haut ab 20 sinnvoll?
Die richtige Gesichtspflege lebt von Wirkstoffen, die deine Haut mit Feuchtigkeit versorgen, sie vor äußeren Einflüssen schützen und erste Anzeichen der Hautalterung mildern.
- Retinol
Retinol ist eine Form von Vitamin A, welche die Zellerneuerung unterstützen kann. Es kann dazu beitragen, das Hautbild ebenmäßiger erscheinen zu lassen und erste feine Linien zu mildern.1 Wende Retinol in deiner Hautpflege-Routine am besten abends an, da der Wirkstoff die Zellerneuerung in der Nacht unterstützt und die Lichtempfindlichkeit deiner Haut am Tage erhöht. - Hyaluronsäure
Hyaluron ist ein natürlicher Bestandteil deiner Haut und besitzt die Fähigkeit, Wasser zu binden. Gerade bei junger Haut unterstützt sie die Elastizität und trägt zu einem frischen Teint bei.2 - Vitamin C
Vitamin C ist ein antioxidativer Wirkstoff, der deine Haut vor oxidativem Stress durch Umwelteinflüsse schützt. Es kann dazu beitragen, den Teint ebenmäßiger und strahlender wirken zu lassen. Zudem unterstützt Vitamin C die Bildung von Kollagen und wirkt Pigmentflecken entgegen.3
Hautpflege Routine: Das ist die richtige Reihenfolge
Die Anwendung deiner Pflegeprodukte in der richtigen Reihenfolge ist wichtig, damit die Wirkstoffe ihr pflegendes Potenzial voll entfalten können. Aber muss eigentlich ein Serum vor oder nach der Creme aufgetragen werden und durch welche Hautpflege-Routine können sich die Wirkstoffe effektiv ergänzen?
1: Schritt: Gesichtsreinigungs-Routine
Eine gründliche Gesichtsreinigung ist der erste Schritt jeder Gesichtspflege ab 20. Sie entfernt überschüssigen Talg und Pflegerückstände und schafft damit die beste Voraussetzung, damit nachfolgend aufgetragene Pflegeprodukte richtig wirken können.
Das EFFACLAR Schäumende Reinigungsgel von La Roche Posay reinigt fettige, zu Akne neigende und empfindliche Haut besonders sanft und unterstützt gleichzeitig das natürliche pH-Gleichgewicht. Der Phylobioma-Wirkstoff basiert auf der Mikrobiom-Forschung und hilft, überschüssigen Talg zu regulieren, während Zink klärend wirkt. Thermalwasser unterstützt ein ausgeglichenes Hautgefühl und trägt dazu bei, Irritationen vorzubeugen.
2. Schritt: Serum als Intensivpflege für deine Haut
Ein Serum enthält Wirkstoffe in konzentrierter Form und wird direkt nach der Reinigung aufgetragen. Durch seine leichte Textur kann es tiefere Hautschichten erreichen und dort wirken, wo erste feine Linien entstehen.
- Das RETINOL B3 Serum von La Roche Posay kombiniert Retinol und Vitamin B3. Retinol unterstützt die Verfeinerung des Hautbildes und kann dazu beitragen, Falten zu glätten, während Vitamin B3 die Hautschutzbarriere stärkt. Glycerin bindet Feuchtigkeit und sorgt für ein geschmeidiges Hautgefühl.
- Das PURE VITAMIN C12 Serum von La Roche Posay enthält 12 % reines Vitamin C und unterstützt einen ebenmäßigen, strahlenden Teint. Salicylsäure sorgt für einen sanften Peeling-Effekt, während Hyaluronsäure Feuchtigkeit spendet und Neurosensine gemeinsam mit Thermalwasser ein ausgeglichenes Hautgefühl fördern.
- Das HYALU B5 Suractivated Serum von La Roche Posay setzt auf vier Arten von Hyaluronsäure, um die Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen. Vitamin B5 unterstützt den natürlichen Regenerationsprozess der Hautschutzbarriere. Die Formel kann dazu beitragen, Anzeichen von Volumenverlust zu mildern und deine Haut insgesamt praller wirken zu lassen.
3. Schritt: Feuchtigkeitspflege für deine Haut
Deine Gesichtscreme trägst du nach dem Serum auf. Sie „versiegelt“ die Feuchtigkeit und unterstützt die Hautschutzbarriere. Das HYALU B5 Aquagel LSF 30 kombiniert die Feuchtigkeitsversorgung mit einem Breitband-UVA- und UVB-Schutz. Hyaluronsäure kann dazu beitragen, feine Linien weniger sichtbar erscheinen zu lassen, während Vitamin B5 den natürlichen Regenerationsprozess der Hautschutzbarriere unterstützt.
Die HYALU B5 Pflege von La Roche Posay setzt auf zwei Formen reiner Hyaluronsäure, Vitamin B5 und Sheabutter. Die Formel versorgt deine Haut intensiv mit Feuchtigkeit, unterstützt ihre Elastizität und kann dazu beitragen, Falten weniger ausgeprägt erscheinen zu lassen. Thermalwasser ergänzt die Pflege für ein ausgeglichenes Hautgefühl.
Warum ist Sonnencreme für das Gesicht so wichtig zur Vorbeugung von Falten?
Die UV-Strahlung zählt zu den ausschlaggebenden Faktoren frühzeitiger Hautalterung. UVA-Strahlen dringen tief in die Haut ein und können langfristig zur Entstehung von feinen Linien, dem Verlust der Elastizität sowie Pigment- und Altersflecken beitragen – selbst an bewölkten Tagen. Ein täglicher Sonnenschutz ist daher wichtig, um lichtbedingten Veränderungen deiner Haut vorzubeugen.
Die ANTHELIOS AGE CORRECT LSF 50 CC Cream verbindet den Sonnenschutz für deine Haut mit pflegenden Wirkstoffen. Hyaluronsäure spendet Feuchtigkeit, Niacinamid stärkt die Hautschutzbarriere und Phe-Resorcinol trägt zu einem ebenmäßigeren Teint bei. Die getönte Formel schützt vor UVA- und UVB-Strahlen sowie vor äußeren Einflüssen wie der Luftverschmutzung.
Sind Botox und Hyaluron Spritzen für Haut ab 20 sinnvoll?
Botox- oder Hyaluron-Injektionen werden vor allem bei reiferer Haut eingesetzt, wenn Falten bereits deutlich ausgeprägt sind. Sogenannte Baby-Botox-Anwendungen arbeiten zwar mit geringeren Dosierungen, allerdings reicht eine Feuchtigkeitsversorgung und ein präventiver UV-Schutz in aller Regel aus, um deine Haut vor ersten Alterserscheinungen zu bewahren. Eine effektive Faltenbehandlung gelingt dir auch zuhause mit Wirkstoffen wie Retinol, Hyaluronsäure oder Vitamin C.Fazit: So wichtig ist eine Hautpflege-Routine schon mit 20
Bereits mit 20 Jahren legst du den Grundstein dafür, dass deine Haut noch lange jugendlich und strahlend wirkt. Auch wenn erste Veränderungen noch kaum sichtbar sind, lohnt es sich gerade jetzt, deine Haut gezielt mit feuchtigkeitsspendenden und kollagenanregenden Wirkstoffen zu versorgen. Zusätzlich solltest du das ganze Jahr über auf einen ausreichenden UV-Schutz auf deinem Gesicht achten. Deine Haut wird es dir danken, indem sie lange faltenfrei bleibt und ihren jugendlichen Glow behält. Für weitere exklusive News und Tipps zum Thema Hautpflege melde dich jetzt zum Newsletter an.